便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。但只有一小部分便秘患者认真对待。便秘表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘可引起腹部不适、食欲下降、肚子变大、口苦口臭、长斑长痘等。

部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理异常。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一。长期便秘毒素在身体内不断地积聚，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其它疾病。

便秘

原因

便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。便秘是临床上常见的症状，多长期持续存在，影响生活质量，病因多样，以肠道疾病最为常见，但诊断时应慎重排除其他病因。

便秘可分为器质性便秘和功能性便秘两类，器质性便秘是明确病变所引

起的便秘，功能性便秘尚没有明确病因，多因不良生活方式而导致，不良生活方式包括饮水过少，食物中缺乏纤维素、工作学习紧张等。

便秘分期：按症状轻重和对生活影响程度分为轻、中、重度。轻度，症状基本不影响正常生活，可通过调整生活方式、短暂渗透性泻药治疗等恢复。重度，症状持续、严重，明显影响工作和生活，需要长期药物治疗或药物治疗无效。中度介于轻重度之间。

诱发便秘的原因较多，其中结直肠疾病与便秘关系密切，如结直肠肿瘤、直肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿等；全身系统疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退症也可诱发便秘；其他系统疾病，如膈肌麻痹、系统性硬化病也会诱发便秘。

益生元可溶性膳食纤维特性：低聚糖类益生元具有可溶性膳食纤维的基本特性。如可降低粪便pH值；减少有毒代谢物；增加粪便体积和水分、加速肠腔蠕动、减轻便秘；具有洁肠通便、排毒解毒的功能。

除此之外，低聚糖类益生元还具有良好的耐消化性，不易被唾液、胰液、肠液中的酶类所分解，可以一直到达大肠，被肠道细菌代谢。

第一次服用畅津益生元，肚子咕噜咕噜响，排气增加大便次数增加且发黑发臭、腹鸣、腹胀、拉肚子、肚子微微阵痛、部分糖尿病人会有恶心感觉均属于正常反应少部分人无明显反应（以上反应一般持续2-3天后自然就会消失）这是在帮助你清理宿便。

肠胃必不可少的维生素

维生素A族

维生素A能产生一种代谢产物——全非那是维甲酸，这种产物主要调节肠道的免疫反应，这些肠道菌群通过调节激活胃肠道中的维生素A的蛋白质来调节宿主的免疫反应，肠道免疫系统健康了，肠道问题也能缓解不少。

维生素B族

维生素B族是个大家庭，能够维持我们人体的正常新陈代谢，维持我们的身体免疫力，我们人体对维生素B族的需求量比较少，但是一旦缺少这类物质，就会造成身体机能的不平衡。

维生素C

维生素C在我们人体需求量最大，并且作用也是最多的，在体内参与细胞间质的合成和多种反应，促进一些营养素的吸收和利用，如果我们免疫力下降了，胃肠道消化吸收效率也随之下降，影响我们的肠胃健康。

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