来源：八楼象女士

我在北京，今日晴

我是象女士，这是我们在一起的第天

放轻松朋友们，不要被标题吓到，不是那么沉重的内容。

其实这个内容我前两天就想写，但一直在纠结犹豫，最大原因是我家人每天都会看我写的文章，很害怕我妈刚看了个标题就杀到北京来关心我的身心健康。

但我真的好到不行。

事情是这样的。前两天我刷到一条微博，一个博主po出一条链接说是学界推荐使用的抑郁症自评量表，因为好奇心外加当时在等外卖没事做，我就测了一下。

这个自评量表一共有16个问题，概述一下就是“睡眠问题”、“饮食问题”、“心情问题”和“精力问题”，参考周期是最近七天。

我除了在“精力问题”上了卡了一题，其他一切正常。

这道题是问最近的集中注意力和做决定能力。我选了第二个，“有时难以做决定，注意力偶尔不集中”。

我这毛病算是从学生时代持续到步入社会，做事时总爱这抠抠那抠抠、喝口水吃点东西……不管是以前写作业还是现在写稿子，向来是外面的世界更精彩。

在做决定这件事上，生活中还好，“决策困难”主要体现在工作上，但基本围绕在纠结选题这件事上，可能我算心大的人，很多时候做决定并没有很纠结。

做这个自评量表不需要很长时间，几分钟后全部做完，最后显示6分，是轻度抑郁。

这里需要解释一下，分数越低代表抑郁程度越低，5分以下是非常健康，所以你看我这个6分真的还好是不是。

我把这个自评量表发给几个比较要好的朋友，有人测出来是轻度、有人测出来是中度、有人是重度、还有人是极重度。所有量级，全被铺满。

这倒是在我意料之中。

因为这个时代确实会出现很多心理上的问题，暂且不说抑郁这个话题，单是情绪，现代人明显更容易波动。

但不得不说，我们这一代情绪波动虽大，抗压能力却还行。

长辈存在的误解是——长在千禧年的这一代人更幸福更快乐。

我们所持的观点是——的确获得了更好的物质生活，但累得更深一层了。

某年春节我跟着家人走亲戚，和七大姑八大姨坐在一起吃饭，亲戚的