抑郁症如何治疗

抑郁症是一种全球常见病

近年来已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手

抑郁症是一种较隐蔽的精神疾病

在早期阶段

大多数人都无法意识到

发现时人们已经深陷其中了

抑郁症不同于通常的情绪波动

它是一类以抑郁心境为主要特点的情感障碍

那么

抑郁症如何治疗呢

在一般人群中，大约有1/6的人，在某些时候会患上抑郁症，大约有1/3的重度抑郁症患者从来没有接受过治疗。

抑郁症患者只要进行及时有效的治疗，绝大多数是可以治愈的。抑郁症的治疗目标是消除症状、恢复社会功能以及预防复发。

目前治疗抑郁症的方法主要有以下几种：

1.标准药物治疗：一般采用SSRI类抗抑郁剂进行综合治疗。

2.认知行为治疗：进行心理疏导引导患者正确认识和改变对自身及外部世界的消极观念，以此来缓解抑郁症状。

3.人际交往心理治疗和婚姻及家庭治疗：可改善患者人际交往能力和心理适应功能，提高患者家庭和婚姻生活的满意度，从而能减轻或缓解患者的抑郁症状，调动患者的积极性，纠正其不良人格，提高患者解决问题的能力和处理应激的能力，促进康复，预防复发。

4.体育运动：剧烈的有氧运动，可改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡向正常转化。

5.其他疗法：如针灸、物理疗法、音乐疗法。另外，多食富含维生素及泛酸等食物也可起到辅助抗抑郁作用。

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