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心理疾病的发展都是一个持续的过程，从没有到有，从轻到重，然后到极端，在这个过程里面，我们如何去改变和调整自己才是最为关键的。

如果没有采取有效的治疗，抑郁症会逐渐的泛化，泛化到整个人，人生的方方面面。

抑郁的人会越来越回避和退缩，不愿与人交流，不愿与人交往，甚至都不愿意出门。

在日本，有一些蛰居的年轻人，甚至十年20年，30年都不出卧室，这都是严重抑郁的表现。

损失的不仅仅是他们的青春年华，人生的宝贵的时间，可能一辈子的岁月都在这种抑郁当中不断被消磨掉，这是最大的遗憾。

对于学生来讲，如果长时间的抑郁，他们的学习效率会越来越低，在抑郁的影响当中，心态会变得越来越消极，学习注意力会越来越差，记忆力也越来越差，这个人看起来是没有力量的，很柔弱的，偶尔还伴发的烦躁，焦虑，愤怒的情绪，学习越来越吃力，学习成绩越来越不好，不单单会影响她的学业，未来对工作当中也会造成严重的影响。

在工作中，如果一个人是受长期受抑郁的影响，或者有严重的抑郁症，没有有效的治疗，那人际关系也是消极和被动的，不懂得如果去保护自己，不懂得爱自己，也不懂得如何去爱别人，爱周围的人甚至也不懂得如何去跟人沟通，抑郁情绪会渗透到生活方方面面。

工作的效率，自己的心情，家庭关系，朋友的关系一定都会受到影响，要么越来越疏远，要么就越来越恶劣。

如果抑郁症对幸福感和人生的影响还不是最重要的，那么人的身体健康可能就是致命的了，当一个人长期受到抑郁，她的身体一定是不好的，你可以去检查身体，要么是亚健康的状态，要么就会产生一些严重的疾病，比如癌症，这些都是长期的忧郁所导致的情绪在身体上的累积。

抑郁症并不是不可以治疗的，千万不要谈抑色变。

但如果我们不去治疗，会让抑郁越来越重，会越来越泛化，迁延多年。

在早期，急性的抑郁，慢慢转化为慢性的抑郁状态，抑郁心境。不是那么强了，但是却对我们生活造成更多的影响，而且治疗起来会更加的难，因为错过了治疗时机。

温馨提示：抑郁可分为抑郁状态、轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症4个等级。抑郁状态是人的一个正常的情绪状态，几乎每个人都可能会出现，抑郁状态一般可以通过自我调整得到缓解；如果抑郁状态持续较长，没有及时得到缓解的话，就可以发展成为抑郁症。因为当事人不够重视，抑郁症得不到有效治疗，就会随着时间的推移，发展成为中度抑郁症，以至于重度抑郁症。当然由轻度到重度治疗难度也会不断增加。

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