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阳痿（impotence）又称勃起功能障碍（缩写：ED），是指阴茎不能勃起、勃起不坚或勃起持续时间过短，以致不能插入阴道完成性交，是男性最常见的性功能障碍之一，其在医学上的定义为：“至少在3个月内，阴茎持续或反复地无法达至足以维持满意的性生活所需的硬度”。临床上

通常遇到3种现象：1.在任何性刺激的情况下都不能勃起；2.有的仅在性兴奋时不能勃起，但在睡眠或膀胱充盈时反而不自觉勃起；3.也有的兴奋开始时勃起，但要进行性交时又软弱无力以致不能正常的性生活。

ED可严重影响生活质量和夫妻关系，甚至家庭稳定性。根据中国流行病学调查（北京、重庆、广州），40~49岁发病率32.8%，50~59岁发病率36.4%，60~69岁发病率74.2%，70~79岁发病率86.3%。

ED是困扰着许多男性的一大问题，也是许多小广告亘古不变的内容，那么有没有什么方法可以自测一下，看看自己是不是ED呢？

对于男性ED的自测方法：

国际勃起功能评分表（IIEF-5）：

自测方法：根据您过去6个月内性生活的情况，选择上面5个问题中适合您的选项，将每项得分相加，就是您的总分。IIEF-5评分低于21分（包含21分）证明您已经被ED盯上了！其中按严重程度可分为：小于7分为重度勃起功能障碍；8-11分为中度勃起功能障碍；12-21分为轻度勃起功能障碍；大于或等于22分为勃起功能正常。

困扰男性的ED问题，病因是什么？

1.疾病：冠心病、高血压、糖尿病、外伤、手术后引发的血管病变、肥胖；

2.药物：抗抑郁药、精神类用药、利尿剂的副作用；

3.生理：年龄增长的原因；

4.心理：紧张、焦虑、抑郁的精神因素；

5.生活方式：烟酒依赖、缺乏锻炼、性生活不规律等生活方式也可能与阳痿发生有关。

如何缓解ED症状？

可以遵医嘱选择药物治疗，临床上治疗ED常用5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5i）为首选药物，如神度他达拉非。ED患者还需注意心理治疗，由于长期不能满意完成性生活，患者容易出现幸福感降低、自卑、焦虑等心理问题。因此性心理治疗应该伴随在整个治疗过程中。及时进行心理辅导，也有助于性功能的恢复。

对于口服药物及其他治疗无效或不能接受已有治疗方法的患者采用手术治疗，如血管手术治疗、假体植入治疗。

ED患者注意事项：

1.出现了阳痿症状要积极配合医生进行治疗，正确服用药物，可获得更好的治疗效果，促进机体恢复。

2.注意个人卫生及私处护理，勤洗澡，勤换内裤。

3.日常保持乐观心态，由于性生活不和谐或因ED导致自尊心受挫，患者常易出现抑郁、焦虑、自卑等情绪，家属要多关心、鼓励患者。患者也可通过向他人倾诉、听音乐等方法缓解心情，消除不良情绪。

4.合理、规律饮食，可食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、蛋类等，保证机体能量及营养充足，可增强体质；避免油腻、辛辣刺激性食物，戒烟酒，可减少不良因素对机体的刺激，有助于获得更好治疗效果促进疾病康复。

5.规律作息，保证充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。坚持进行体育锻炼，有助于保持机体健康状态。

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