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[幸福人生学院号毕业学员论文]

我今年40岁，来自于浙江金华，一直觉得自己性格开朗，广交朋友，多愁善感，从小在父母的庇护下长大，有一个妹妹。从小到大，父母和妹妹把所有好的一切都让给我，因为家里条件不好，妹妹把读高中、大学的机会都让给我。

我一直不肯结婚，信奉男人靠不住有钱有房才是王道。为此让父母担心了很多年，直到前年才结成婚，今年初刚生完孩子，本以为孩子的到来会给整个家庭增添几分快乐，却不曾想得了所谓的“产后抑郁”。

孩子的一点点小事情我就陷入无尽的焦虑当中，不停的想不停的想，对父母以及请来的月嫂育儿经验都不放心，总是持怀疑态度，整个人过得极度疲惫。

这样的日子持续了三个月，因为心情的压抑，最终导致了我的奶水越来越少，孩子天天有吃不饱饿哭的迹象，于是我就准备给他断奶喝奶粉，想着等断奶了喝上奶粉了，我就可以安心去上班了，可是当我走到外面的时候，却发现根本开心不起来了。

因为身体的虚弱，我又开始担心自己得了所谓的“月子病”，感觉自己哪哪都不好了。然后晚上睡觉的时候，我心里突然闪出一个念头：晚上会不会睡不着呢？

当我有这个想法以后，从此我就与失眠纠缠上了。睡到床上就等着睡着，越是想这个睡眠，越睡不着了，从一开始的能睡到半夜，到后来只能睡两三个小时，每天醒来后就是一身的冷汗。

于是我就开始了各种求医问药之路，先是吃中药调理，没啥效果；然后又去做了一段时间仪器上的理疗、针灸，反正别人说什么有用我就去各种尝试。

再后来医院、浙大附属四院去看，医生直接给你量表，做了一大堆检查，说我是中度抑郁症，重度焦虑症，还要求我住院治疗，当时我没听医生的，只是开了药就回家了。

因为不相信医生，也排斥吃药，回家以后就没吃。但在我的认知中，这些问题是好不了的，所以心情是跌到了谷低。我甚至后悔把孩子生出来，我还去抱怨父母为什么非要我结婚生孩子，现在不能负责照顾宝宝一辈子，想着往后孩子没有妈妈，被人欺负怎么办？

后来慢慢的我开始想我的人生就这么完了，我还这么年轻，这上有老，下有小的，我该怎么办？心想着要是我能好起来，以后家里所有的活都我来干，我再也不计较付出与得失了，只要他们开心就好。

有一天晚上我在喜马拉雅上听到水润心田老师的音频，说抑郁症能好，而且也不需要吃药的，我一下子就升起了信心，联系了老师，那天我在工作之余就看老师的文章，当天晚上就睡了一个踏实觉，醒来大概是四点多吧，整个人特别的精神，N久没睡这么长的觉了。

于是第二天我就迫不及待的申请交费加入了学院，加入学院听课以后我才知道，原来所谓的产后抑郁、焦虑都是因为链接了太多的负能量导致我们暂时处在一个负能量状态。

于是我坚持每天早晚听课，早睡早起，按老师要求去做。以前度日如年的感觉没了，反而觉得每天时间都过的特别的快，大概听了一个星期左右，有一天心突然感觉打开了，整个人很舒坦。

但是我没知足，又去羡慕其他人，执着于追求自己认为的完美的好状态去了。我就总想着自己什么时候也能达到老师们的更高的能量状态，于是又陷入到负能量中去了。

这下陷进去后状态比以前更严重了，以前我只执着于睡眠，这次我没有好好听课照做，反而去链接心理疾病了。我也开始执着于做的方法，不停的在解决问题中循环，在这个循环中跳不出来了，天天在钻研方法。

后来看着群里很多的同学都好了，心里更加着急了，我开始反省我自己，为什么别人都好了，我还不能好，结合前行的老师们分享的经历，我找到了我的症结所在。

我相信老师，看似每天很努力的在做，但其实我的内心不够坚定，总是被负能量思维给障碍了，虽然嘴上说放下，但是一到具体事情上，又没听老师的照做，做事总执着要好的结果，稍微有一点好的状态出来还沾沾自喜，不够谦卑，不够精进。

每天看着熟睡的孩子，我心里暗下决心，我一定要让自己走出这个困境，我要让孩子有个健康的妈妈，让我的家人过上健康快乐幸福的生活。

多年以来我的惰性很强，意志力很薄弱，就这样我也还是边做正能量的事，边时不时的被一些负能量的想法左右。这时又恰逢妈妈病情严重，在医院里看到在生死边缘挣扎的妈妈，我更加痛定思痛，必须走出来。

我每天用正能量占住思维，不管任何负面思维的干扰，简单照做，坚持住正能量的内心不动摇，没几天时间我就发现那些以前我认为不可战胜的妄念转眼都是一场空，内心一坚定，负能量就没影没踪的了。

经过老师的谆谆教导，当我明白：人生的价值在于做了多少有利于他人、有利于社会、有利于世界的事，我就一直朝着正能量方向努力。

加入学院近半年来，好的转变一直伴随着我。最大的改变就是我认识到了自己的错误。转变以后，我不再执着于钱，看到需要帮助的人，就会力所能及的去帮；不再执着于爱，用心去爱我的夫君，不再去责怪他的一切，爱我的家人，不再计较谁付出的多，更多的是包容。

也不再执着于睡眠；只要身边的人有需要，只要我有的，我就会毫不犹豫的分享给大家；看到别人住豪宅开豪车，我不再羡慕，而是去祝福他们可以生活的越来越好。

看到我看不惯的人事物，我不再去排斥，反而学着去接纳；我开始相信身边的每一个人，当你的心转正以后，你会发现其实身边的人都是很正能量的，现在看人待物我都往好的一面去想。

我懂得了感恩，更多的理解了父母的不容易。以前怨恨父母没有给我创造更好的条件，现在我特别感恩父母，从小养育我长大，供我读书，让我拥有了一个可以创造富足生活的能力，让我明白了凡事都要靠自己，不能依赖他人。

以前总是嫌弃公公婆婆，嫌她们给我的太少了，总觉得她们全家欠我的，还嫌弃婆婆不爱干净，带不好小孩。现在我发现其实我公婆家的人都对我们特别好，只是有些大大咧咧的，这也是我应该学习的地方。以后我要好好孝敬公婆，我时常庆幸自己能够找到这么正能量的夫君与公婆。

现在我对小动物也有了怜爱之心，每天早上早起锻炼我都会带上猫粮，去喂养小区里分散在各个点的流浪猫，每天看到猫猫的眼神时，我的心里都充满了爱意。

以前从来不喜欢下厨房的我，进入学院以后，不仅为家人准备早餐，还慢慢的喜欢上了做各种菜品，也爱上了厨房里的每一件餐具，我时常边做菜边感恩它们。

在工作上，我也更加积极了，发心要服务好每一户企业，也要为单位创造更大的价值。同事有需要帮助的，立马出手相助，不再像以前一样，有点事情就往后退缩。

现在有难度的事情我抢着去做，午后趁同事们休息，看到厕所脏了就去冲洗打扫一下；看到办公室的饮水机没水了，我就立马去换水；给办公室的这些绿植们也时常浇水。

看到外面有人来办事需要咨询，我都很耐心的告诉他们；下班后还有需要来办事的，我也会耐心的等候她们前来办事，不再像以前一样着急想下班。我也经常在路上帮助需要帮助的人。

慢慢的我的脾气也感觉越来越好了，内心很平静，有任何事情我都能从容去应对转变自己的内心；我的心变得越来越柔软了，看到别人家的孩子和老人，我也感觉很亲切。

感恩嘉琪老师，感恩幸福人生学院，感恩所有前行的老师们，让我回归到了天地自然大道，让我明白了上天赋予我们智慧生命，就是来奔赴使命，报答天恩的。余生我一定要做一个天地的好孩子，去做有利于他人、有利于社会、有利于世界的事，成为像嘉琪老师这样的人，可以去帮助更多的人摆脱痛苦，获得真正的健康和发自内心的快乐，过上正能量的美好生活！

年12月23日

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