欢迎阅读我的第篇日更文

我曾读过一本书叫《高兴死了》，当初看到这个书名，我就莫名的喜欢。

生活的烦恼就已经够多，怎么还有人能“高兴死了”呢？后来读了这本书才知道，书作者美国人珍妮·罗森是一位抑郁症患者，她从小与抑郁症抗争多年，在不可能的地方不断发现着乐趣，然后用幽默的方式表达出来，难怪感染了成千上万的读者。这位抑郁症患者，正在疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。书中还提到了一个名词：高功能抑郁症患者。书作者说，她在过去的二十年里，被很多精神科医生诊断作者为“高功能抑郁症”患者，症状是严重的焦虑，中度的抑郁及轻度的自残冲动。而实际上，高功能抑郁症患者，平时看起来和正常人没有什么两样：正常上班、上学、参加社会活动，但实际上内心很悲伤，已经影响到了生活质量。下面这张图展示了高功能抑郁症的表现：

（点击可见清晰大图）

高功能抑郁症，往往隐藏的很深，和健康人没什么两样，却常常感到悲哀和沮丧。重视自己的情绪，千万不要大意，把情绪当回事，及早拯救自己，调整到阳光地带来。每一次走出低谷，就会变得强壮一点，你如果感到不开心，也可以疯狂收集生活中的每个快乐瞬间，用这些明媚的瞬间击垮每一个糟糕的日子。其实，你比很多人都幸福呢，让光芒照进来吧！张延

谢谢你这么好看还