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抑郁症是最常见的情绪障碍之一，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，这是由多种因素造成的，而且这种疾病很难被治愈，具有复发性的特点。

随着社会竞争不断上升，人们的压力也越来越大，很多人都面临着工作和家庭的双重打击，负面情绪在体内堆积，久而久之，就会出现一些心理疾病，比如常见的抑郁症，那么患有抑郁症的早期表现有哪些？让我们一起来了解一下吧！

有轻度抑郁症的人，这五句“口头禅”或会常挂嘴边——“烦死了”

患有抑郁症的人心理是比较脆弱的，比如遇到一点小事就觉得事情不顺，这样就容易引起烦躁的心情，然后通过语言的方式表达出来，就经常说“烦死了”。

如果经常出现这种情况，就会加剧疾病的发生，从而出现更危险的情况，所以大家在生活中经常说“烦死了”，建议调节自己的情绪，从而保持良好的心态，防止抑郁症的发生。

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——“我真没用”

抑郁症患者比较容易出现自卑的心理，比较倾向自我否定，而且不善于表达自己的内心，所以在面对问题时，常常不敢表达自己的想法，从而就会产生不自信的心理，就容易说出“我真没用”这种话。如果经常把这句话放在嘴边，意味着可能已经存在抑郁症，需要高度重视并及时治疗，防止抑郁症持续严重。

——“都是我不好”

很多人在面对失败时，都会常常把错误认为是自己的原因，这种心理是不健康的，尤其是在团队中，都会认为自己是个“拖油瓶”，不利于团队团结。在这样的压力下，就会给身心带来负担，不利于身心发展。

在这种情况下，可以咨询心理医生，也可以寻求身边人的帮助，可以多出去与朋友一起旅游，愉悦身心，要多给予鼓励与支持，减轻患者的心理压力。

——“生活没有意思”

抑郁症患者不喜欢社交，非常喜欢独处，而且不想与人交谈，生活中的任何事情都没有兴趣和热情，心情非常低落，就容易出现“生活没意思”这种话。建议这种人要及时治疗，免发发生更严重的后果。

——“我不想活了”

很多抑郁症患者对生活没有希望，都会出现“轻生”的念头，因为抑郁症发展过程中患者处于负面情绪中，受长期心理压力的影响，而且容易导致失眠，因此就会产生自杀的心理。

遇到这种情况，要及时给予安慰，让她感受到人世间的温暖，缓解抑郁症带来的痛苦。

抑郁症就是不开心？很多人只知其一，不知其二相信大家都看过《小欢喜》这部剧，有一个桥段是乔英子在妈妈的逼迫下，她今天几夜都没有睡好觉，最后在桥边想要跳河，还好被爸爸妈妈拦住了，于是为了乔英子能够恢复，每天都给予陪伴，最终乔英子恢复了原有的状态。

很多抑郁症在夜晚都有失眠的情况，心里很想睡觉，可是翻来覆去怎么也睡不着，这种情况不仅会对精神带来损伤，而且还会影响日常生活，不利于身心健康。

尤其是对于青少年来说，还有轻度抑郁的人会影响大脑的发育，甚至会影响智力，从而出现记忆力下降，头晕脑胀的症状。

很多患有轻度抑郁症的人身体状况也会有一些变化，主要表现为体重下降、便秘等，从而诱发各种疾病。

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