虽然大多数人认为抑郁症是一种成人疾病，但儿童和青少年也会发展为抑郁症。不幸的是，很多人患有抑郁症的儿童得不到治疗，因为大人们不认识到他们的情绪。对父母、老师和其他成年人来说，了解童年抑郁是很重要的。当你了解儿童抑郁症的症状和发展原因时，你可以用些有效的方式进行干预。

一、症状儿童和青少年的抑郁症表现往往与成年人不同。易怒是儿童和青少年抑郁的最常见症状。此外，年幼的孩子常常很难解释自己的感受，而十几岁的孩子可能会试图隐藏他们的情感痛苦，害怕别人的判断力。因此帮助你的孩子对抗抑郁症的第一步是学习如何发现它。儿童和青少年抑郁症的常见症状持续时间超过两周，其中包括：?　　食欲或体重的变化?　　沮丧、悲伤、流泪或易怒?　　疲劳或感到缺乏精力?　　感到内疚或羞愧?　　更难集中精力?　　对爱好的活动失去兴趣或感觉不到乐趣?　　反应减慢或激动?　　反复发生的自杀或出现死亡的想法?　　睡眠障碍：几乎每天失眠或早醒除了上述症状外，一些儿童还有身体上的不适，如胃痛和头痛、学习成绩下降。孩子们不太可能会遇到精神疾病诊断和统计手册(DSM-5)抑郁症的标准。但随着年龄的增长，症状表现会变得更加符合DSM-5标准。

导致儿童抑郁症的原因虽然压力很大的生活事件，如离婚，可能会导致抑郁，但这只是其中的一小部分。许多其他因素，包括遗传学，也在它的发展中起作用。有许多不同的因素可能导致儿童抑郁，其中包括：?　　脑化学：某些神经递质和激素的失衡可能在大脑的工作方式中发挥作用，这会影响情绪和情绪，增加患抑郁症的风险。?　　环境因素：一个充满压力、混乱或不稳定的家庭环境也会让孩子们更容易患上抑郁症，学校里的拒绝和欺凌也可能是一个原因。?　　家族史：家庭成员中患有抑郁症等情绪障碍疾病，会导致儿童更有可能出现抑郁障碍的症状。

?　　压力或创伤：突如其来的变化，如搬家、离婚、创伤事件，如虐待或暴力行为，也可能导致出现抑郁。任何人都有可能患上抑郁症，但这并不是软弱的表现。如果你的孩子情绪低落，那也不一定是你的错。

二、关于诊断如果你认为孩子表现出抑郁的迹象，就应该找个专业的医生谈谈自己对孩子的担忧，并为其诊断。在做出诊断之前，你的孩子需要经过全面的身体和医学评估，将任何可能造成抑郁的症状排除。例如，甲状腺问题、贫血和维生素缺乏都可以模拟抑郁症的症状。排除假性抑郁症之后，在根据抑郁症的严重情况制定治疗方案，心理评估可以进一步评估你孩子所经历的抑郁类型和严重程度。抑郁症分类当你的孩子被诊断患有抑郁症时，通常按三种：轻度、中度、重度(又称“专业”或“临床”)严重程度分类。这种分类是基于症状的数量、类型和严重程度以及它们对日常生活的干扰程度。

三、抑郁症治疗孩子的治疗方式将取决于他们抑郁的性质和严重程度。如果你的孩子被诊断为轻度抑郁症，并且症状持续存在6至8周后需要接受心理治疗。对于患有中度至重度抑郁症的青少年，研究表明，心理治疗和药物的结合效果最好。这种方式已经被证明可以帮助患有抑郁症的年轻人。心理治疗心理治疗将帮助你的孩子学会如何管理他们的抑郁症状，使他们在家和学校都能很好地发挥作用。有两种心理治疗被认为是治疗抑郁症儿童比较好的选择：

?　　认知行为疗法：通过识别消极的思想和行为模式，用积极的思维和行为模式来帮助改善孩子的情绪。?　　人际治疗(IPT)：人际治疗将帮助孩子学习如何处理可能导致或导致他们抑郁的关系问题的一种方法。药物治疗抗抑郁药物氟西汀对儿童和青少年抑郁症有效，该药被美国食品药品管理局(FDA)正式批准，用于治疗8-18岁的儿童抑郁症。其他选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRls)，也被应用于儿童抑郁症的治疗中。大多数用于治疗儿童抑郁症的药物，说明书上都印有“可能增加儿童自杀意念风险”的警告说明。所以需要在医生的指导下用药并监测用药情况，决不能擅自服用抗抑郁药物。

四、抗抑郁药与自杀思维虽然抗抑郁药是可以治疗儿童抑郁症的有效方法，但它们的使用还是会有些严重的副作用，比如25岁以下的人会产生自杀的想法。虽然这种副作用很少见，但食品和药物管理局(FDA)现在要求所有抗抑郁药都带有警告自杀风险的增加。这并不意味着不应使用抗抑郁药，而是他们应该受到医生和照顾者的仔细监视，特别是在开始服用抗抑郁药后的头几周。

五、对于轻度抑郁症来说，改变生活方式往往是解决抑郁情绪的有效方法。

比如找到处理压力的方法，换个环境、有规律的生活方式、以及建立更健康的身体。社会支持系统可以帮助改善孩子的感受，如家庭、伙伴的情感支持。

以下是可以采取的一些积极措施来鼓励健康应对技巧并支持心理健康的方式：?　　谈论关心身体是如何帮助心理健康的。解释为何吃营养丰富的食物和锻炼对他们的心理健康有好处。?　　确保你的孩子有一个规律的睡眠时间表。在睡觉前关掉电子设备，并确保你的孩子每天在同一时间上床睡觉和醒来。?　　帮助你的孩子发展一个丰富的社会生活，而不过度安排他们的时间。丰富孩子的精神世界，带他们了解经济、政治、文化、心理、环境诸因素综合作用，同时也加强了与孩子沟通交流的机会。?　　教你的孩子如何解决问题，管理他们的情绪以健康的方式，并制定适合的方式以帮助他们应付失败还有挫折。也要谈谈你的人生观价值观和如何解决和心理问题的，父母永远是孩子的第一任老师。要把保持心理健康作为你家庭的首要任务。童年时期的抑郁会对孩子的生活产生严重的影响，所以要时刻留意你的孩子可能抑郁的警告信号，这是很重要的。要多多了解你孩子的感受，并谈谈他们心中的压力和不愉快，但一定要保持支持和不评判的态度。早期心理干预可以帮助孩子在抑郁症状严重影响他们的功能和生命之前回到正轨，这是现代社会父母应学会的教育子女的方式之一。

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