从我意识到自己可能患上了抑郁症，到鼓起勇气预约挂号、走进诊室、接受一系列的生理和心理测评，陪伴我、支撑我的不是亲人或朋友，而是网络上找来的各种已经治愈或正在承受痛苦的患者们写下的文章。
这也是我想要写些什么的主要原因。我不想要得到什么安慰或是理解，只想让那些和我一样正经受着痛苦的人知道，你不是一个人。
大概是一个月前，我开始意识到自己的状态不对，习惯了早睡早起、晨起运动的我，变的入睡困难，每天都在恐惧和焦虑中醒来。
这种恐惧和焦虑的感觉会一直持续到下午4、5点钟，压得我喘不过气，只有晚上的时间能安下心来做些什么。
然后我开始害怕见人，任何熟人，不敢接电话，也不想回复什么消息。先是借着感冒在家躲了一周，可最终还是不得不去上班。
每天早上出门前，都要坐在沙发上独自感受着那份焦虑，并不断的问自己是不是真的要去上班。短短的几天，那份焦虑就从最开始莫名的害怕，变成了呼吸困难、全身发抖，甚至不停的流眼泪。
带着这样的状态是很难开展工作的，我没有办法正常的与人交谈，因为说不上几句话就会开始想要流眼泪。
我好像能够感受到两个自己的存在，一个承受着痛苦，而另一个在一旁默默的观察着。那个观察者告诉我，自己的状态出了问题，可我不敢让身边的人知道，只好一个人到网上寻找答案。
看到关于抑郁症的文章难免会对号入座，虽然会担心、害怕，可那些文字让我知道，我不是一个人，单靠自己我没有办法挺过去，也很难走出这样的状态。
我预约了精神科的挂号，也是那个时候才知道，精神科的医生出诊时间很少，医院，一周最多也就3天是有医生出门诊的。所以建议想要去寻求帮助的朋友们，要提前了解医生的出诊时间。
走进诊室后医生会通过提问来带着你去了解自己的状态，没聊几句我就开始流眼泪，越哭越觉得委屈。只记得医生说：“医院，我觉得很开心”。不知道为什么，这好像是我意识到自己可能生病以来听到的最温暖的一句话。
在做了一系列的生理和心理测评后，我被诊断为中度抑郁症。自己觉得可能生病，和医生告诉你真的生病，那是两种完全不同的感受。
现在我很怕，也会觉得无助，但更多的是怕被身边的人知道。因为这种事情传播的速度，以及从别人口中说出后的戏剧化程度，一定远超我的想象。
昨天我见了老于，一个认识了大半辈子的朋友，她说从年初生完孩子后就患上了产后抑郁，那种低沉的状态一直持续到年底，一次偶然的心理咨询，才得知自己的抑郁状态已经持续了近3年。
面对一个有过类似经历的人，会让我觉得很放松，更能够详细的描述自己的状态。原来抑郁症的表现也是有很多种的，我的焦虑情绪更为严重，而她则是悲观情绪更多。
她说我是幸运的，因为能够感知到自己生病，并尽早的发现；她也是幸运的，因为经过治疗，她现在能够踏实的感受到快乐，她眼中的世界也不再只是黑与白。
我希望能够把自己心态的变化记录下来，毕竟看到有人经受过同样的痛苦并成功的治愈，比任何言语都更能给人以信心。
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