文/阿秋

如题：治疗抑郁症的手段有哪些？怎样才能更好地实现康复与强大？

要回答这个问题，首先我们要看抑郁症的程度，若不严重的，也就是说轻度的抑郁症，可以不用药物治疗，只需要我们当事人放松起来，转移一下注意力，比如：“暂时离开刺激源，不要给自己过多的压力。可以采取外出散散心，或者找家人朋友交流一下自己最近的困惑，得到一些心理开导和压力的释放，也可以做做心理咨询，等等。”

只要我们不要过久的封闭自己，以及沉浸在刺激源中，那么我们就可以慢慢地得到改善和缓解，最终实现疗愈。当然，如果我们不能缓解，长期得不到缓解，自己做了很多努力，仍旧不行，且有越来越严重的趋势，那么说明你的症状不再是轻度的，这时就应该要考虑是不是自己患上了中度以上的抑郁症。

而抑郁症到了中度或者重度这样的阶段，一般来说患者的自我感受是比较痛苦的，不及时控制自己的身上的出现的躯体症状和情绪上的绝望低落，那么难免出现一些不可控的因素，所以针对中度抑郁症或者以上的，建议首要的治疗手段采取药物治疗，因为药物可以帮助我们及早的缓解症状，阻止继续恶化严重下去的势头，若是不采取药物，或许我们会走向更加严重和崩溃的地步。

到那时受罪的仍旧是我们自己，最后还是得看医生吃药，所以及早治疗是明智的选择，也是科学的选择。除了药物的治疗以外，治疗抑郁症的手段还有物理治疗治疗，比如：电休克和重复经颅磁刺激物理治疗。