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下午上着班的时候，一条弹窗新闻把震惊到了，韩国女星前FX女团成员崔雪莉在今日在京畿道城南市的家里自杀，正在确认中，几分钟后，媒体发布消息说确认雪莉已经去世了。
我不追韩流，不过因为崔雪莉多次上热搜，多少知道这个人，印象中这位女生长得好漂亮，身材很好。雪莉年随SM娱乐旗下女团f(x)出道，年传出她因网络酸民攻击和不实谣言而感到疲惫，宣布暂停演艺事业。她曾主演电影《时尚王》，也曾在电影中全裸演出，但未能交出戏剧代表作。
雪莉年退团后，不断因脱序言行与上传裸露照片，快速自毁形象，吓坏不少粉丝，其实出道以来，雪莉也算在韩国娱乐圈顺风顺水，对于近年来不停的有说她发疯的新闻，现在看来，她所谓的多次“发疯”，可能是抑郁症发作，控制不住自己。
某乎网友今年评价雪莉发疯的行为，认为她不是在放飞自我，她是在向别人求救。
很多人觉得在演艺圈工作，明星们每天光鲜亮丽的出席名牌活动，搭配帅哥美女应该是十分的开心，但是明星也有很多不为人知的一面。崔雪莉刚出道的时候，是一位笑容十分甜美的小女孩，被称为公司的小公主，曾经万千宠爱在一身，笑容灿烂的女孩，后来只能在采访时哀请求大家对她好一点。
在韩国，艺人似乎是个高危职业，工作压力非常大，例如有练习生为了一个出道名额练习到浑身伤病。崔雪莉的自杀，再次印证了这一点。
韩国艺人自杀，具有标志性的事件发生在年。当年2月25日，25岁的韩国女明星李恩珠被发现在自己的公寓内，用腰带上吊自杀。李恩珠自杀的原因则被认为是，由于拍摄大尺度裸戏而遭受网络暴力，导致其罹患抑郁症。
梳理发现，选择自杀的韩国艺人，大都因为严重的心理问题。韩国相关统计显示，40%的韩国艺人患有抑郁症，30%的人表示曾想过自杀。而年至今韩国自杀艺人超30名。
部分自杀韩国艺人名单
而我国艺人这状况也不容乐观，包括前段时间热播剧《长安十二时辰》的演员热依扎，这位演员并不是靠剧的热播来的热度，她的热度起因源于热依扎在机场的一组照片，一件黄色低胸吊带上衣引得众人议论纷纷。在收到许多类似“不得体”的评价，甚至是来者不善的诋毁后，热依扎迅速在自己的微博上作出回应。
同时，她也在该条微博的评论区里补充道：“但还是想说句：女孩，请自信。不论胖瘦，不论美丑，你都是独一无二的存在！做自己，爱自己！这辈子，你是你的主宰。”
看到这么乐观的发言，可能你猜不出，热依扎曾经是个抑郁症的重度患者。
直接和大家说吧、我是重度抑郁症+重度焦虑。但我走过了最难的地方，虽然还在吃药，但我想通过自己的能力，帮助和我一样或者正要如此的人。有什么可以私信我，我帮你解答，别轻易离开。
生命可贵，但对于抑郁症患者来说，光是活着，已经用了他们非常大的力气，热依扎给了一个很正面的例子给大家，配合治疗，按医嘱吃药，相信生命有无数的奇迹，总有一天能看到生命中的阳光。
现代人生活压力越来越大，各人都会不同程度有焦虑，小孩对学业焦虑，中年人对事业婚姻焦虑，老年人对生命的终点焦虑。我国已进入信息化、网络化时代，不仅生活和工作的节奏加快，而且生理和心理上的压力也大大增加，国民的心理健康问题已呈现出比单纯的躯体健康问题更突出的态势。
心理健康状况较差的人，他们的社会功能受损不明显，能进行正常的生活，如从表面上看问题则易被忽视，但本人内心有不适感，也会妨碍能力的正常发挥，他们应该正视心理健康，及时找心理专业人员做专业的心理辅导，可有效预防心理疾病，促进心理健康。
斯人已逝，我们在惋惜一个年轻生命的时候，我们要警惕抑郁症这个病！世界卫生组织数据显示，抑郁症是全球一种常见病，估计共有3.5亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是，长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患。患者可能会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳。最严重时，抑郁症可引致自杀。每年自杀死亡人数估计高达万人。
抑郁症按严重程度可分为三级，轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁。
小编这里一个关于抑郁证的测量表，大家都可以做一下，检测一下自己的心理健康程度。
请你按照下面这个测试量表的要求回答以下问题进行测试，并将结果进行换算，看自己是否有抑郁症的倾向。
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，并根据自己的情况选择如下四个答案，分别表示：A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）；
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）；
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）。
SDS抑郁自评量表：
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉
2.我觉得一天之中早晨最好
3.我一阵阵地哭出来或是想哭
4.我晚上睡眠不好
5.我吃的和平时一样多
6.我与异性接触时和以往一样感到愉快
7.我发觉我的体重在下降
8.我有便秘的苦恼
9.我心跳比平时快
10.我无缘无故感到疲乏
11.我的头脑和平时一样清楚
12.我觉得经常做的事情并没有困难
13.我觉得不安而平静不下来
14.我对将来抱有希望
15.我比平常容易激动
16.我觉得做出决定是容易的
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18.我的生活过得很有意思
19.我认为如果我死了别人会生活的更好些
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
记分标标准说明：
前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分，后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分，然后将20道题的得分相加，所得到的结果乘以1．25，通过四舍五入后取整数部分，即得到测试结果的标准分。抑郁评定的分界值为50分。
得分结果参考值：
低于50分没有抑郁的烦恼。超过50分需要引起注意，分数越高，抑郁倾向越明显。超过60分应该及时拜访心理医生，进行治疗。
今天的热点事件，小编写得很是沉重，当新闻一出来，而且看到雪莉是自杀的时候，小编简直头皮发麻，就根本无法相信一个25岁的，正值人生最好的年华的女孩会舍得结束自己的生命。
在这里小编想起不久前，花镇学校有幸邀请到宾夕法尼亚大学心理学系博士后，北师大珠海分校心理学教授、研究生导师郑维廉到学校开讲直播课，进行一场主题为如何预防抑郁症的公益课程。
