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年我接连遭受第二次创业失败和失恋的打击，情绪经常低落到极点。我常常失眠，焦虑，感觉人生失去了意义。幸运的是，我基本每天会运动1-2个小时，要么健身，要么打球。慢慢地，状态有所好转。我觉得，我开始是中度抑郁，通过自己的调节，转变成了轻度抑郁。年那一年间，我一边在公司上班，一边大量阅读心理学方面的书籍，如弗洛伊德，荣格，斯格特派克等。但都没有什么实际用处。后来我了解到，瑜伽和冥想对于抑郁症有很大帮助，所以便有了去印度修行一段时间的打算。而在我的内心深处，还有一种更加强烈的愿望，那就是希望人生能多点不一样的色彩。国内主流的价值观一般是工作，买房买车，结婚生子。我无法接受这种一眼就望到头的人生。我读过一本书，叫《Dyingtobeme》（翻译成中文叫《死过一次，才学会爱》）。这里面有一种对抑郁症有意思的解释：抑郁症是上帝对人类的一种馈赠，是上帝在提醒你，你现在过的生活不适合你。你应该去寻找你真正热爱的事情，热爱的工作，喜欢的人。上帝把我们每个人造出来的时候，都是独特的，都是与众不同的。如果上帝真的对人类有什么要求，那就是希望我们都能保持自己的独特性，成为我们自己。我赞同她这种说法。

这本书是位在香港长大的印度女孩写的。她身患癌症，在急救室“死了”30个小时，但后来奇迹般地复活了。死过一次以后，她反省自己的人生，发现自己从来就没有活出过自己，对自己的压抑导致患了癌症。

年初，我提交了辞职申请。尽管老板和同事们好心地劝我别这么冲动，但我知道只有自己才最清楚自己内心想要什么。我要跟着自己的心走。

我于年三月份来到了新德里。由于冥想是佛祖最先创立的，所以一到印度我就买了一本《佛祖传》。先研究下佛祖的生平。

这是越南一行禅师写的《佛祖传》。我在越南没买到英文版的，在印度买到了。据说这是最权威的佛祖传记。这本书非常厚，我花了三个星期才看完。

开始的几天，我在新德里逛了逛。德里是我目前到过的最脏乱差的城市。牛羊马到处在街道上拉屎，垃圾到处飞，各种小摊小贩胡乱摆放。我当时在想，印度人真的不爱面子啊，怎么把自己的首都搞成了这样呢？

新德里的街道

当时住的青旅。在青旅中认识了一些朋友，有香港的，德国的，英国的，澳洲的，印度本地的。我一直喜欢青旅生活，因为我喜欢和不同文化国家宗教的人打交道。这可能是我性格矛盾的一个地方：我虽有点抑郁症，喜欢独处，爱好安静，但只要我不说，别人很难看出来。而且我可以和三教九流侃大山，从没见过的人，很快可以聊起来，一起出去吃饭喝酒泡吧；一旦玩开了，便肆无忌惮，不玩到尽兴不罢休。

在青旅遇到的两个朋友。左边一位是印度人，右边的是英国人。印度曾被英国殖民一百多年。左边这位印度小哥跟英国人讲，是英国统一了印度，因为在英国到来之前，印度其实是几十个分散的小国家。

在新德里待了几天后，我来到了阿格拉。这是每个来印度的游客必到的地方，因为这里有泰姬陵。泰姬陵是印度最出名的建筑，也是世界新七大奇迹之一。泰戈尔称它是“永恒面颊上的一滴泪珠”。这个陵墓的背后有一个凄美的故事：泰姬陵是沙贾汗王为纪念他的第二任妻子修建的。国王非常爱自己的妻子，传说泰姬在死的时候曾许下愿望，要一座世界上最精美的陵墓。爱妃的死让国王一夜之间白了头，他举全国之力来修建这座陵墓，很多宝石都是从世界各国运来的。白色的陵墓建成后，国王想在河对岸给自己修建一座一样的黑色大理石陵墓，与王妃相望。但修泰姬陵耗尽了国家的财力，沙贾汗王的儿子见老头子要把这个国家搞垮了，便把自己的父亲软禁了起来。

在泰姬陵。当时站在它的面前，我的心久久不能平静。这是我目前为止看到过的最美丽最动人的建筑之一。如果有一天，我有幸遇到和自己相知相爱的女孩，希望能带她来看一次泰姬陵。

我也去了下沙贾汗王被软禁的皇宫。

在皇宫内

两天后我去了斋普尔，这也是一个有很多古建筑的城市。我同样住的是青旅，在青旅遇到了几个朋友。

左边这位小哥是印度人，中间这个是英国人。我们一起出来看城堡。当时44度的高温，我们在外面走了一天。2L一瓶的水，每人喝了整整5瓶。当时晒的感觉眼珠子都要爆出来了

我后面的英国小哥已经筋疲力尽了。

玩了十几天后，我突然想到了印度之行的目的——学习瑜伽和冥想，治疗自己的抑郁症。于是我最终来到了目的地瑞诗凯诗。瑞诗凯诗号称世界瑜伽之都，当年披头士乐队和乔布斯等都来这里修行，这座小城全城吃素，鸡蛋都很难买到。在来之前我就有点拉肚子，但不严重，基本还可以乐呵乐呵地玩。但一到瑞诗凯诗，不知是食物不干净，还是突然转变成全素食，我开始对食物很不适应。有一天晚上，我在床上翻来覆去的睡不着，滚来滚去，整整一晚没睡，痛得想死的心都有了。接着连续几天拉肚子，浑身无力。青旅的很多游客也是经常拉肚子，我们几个有时候就躺在公共区域，大眼瞪小眼，聊聊家常，一趟就是一整天。到后来，我啥都不敢吃了，就到药店里买了一大包葡萄糖。每天就用葡萄糖泡水喝，然后吃一个大大的西瓜。五天后，我感到自己撑不住了，便去菜市场买点菜，在青旅做饭。有一次路过一个商店，我称了下自己的体重。来印度不到20天，我就瘦了整整10斤。我突然感觉我他妈的不是来修行的，而是来走鬼门关的。佛祖说的对啊，人生本苦啊啊啊啊啊啊。

买了些菜，放到冰箱里。只能买到蔬菜和水果。

炒了个青椒炒蛋。别小看它，当时救了我一条小命

这小哥是青旅的员工，挺勤快的。我经常和他一起做饭。

由于吃自己做的饭，我不再肚子痛了，偶尔去外面也没事。或许是我开始适应素食了吧。我的体力慢慢开始恢复。在青旅遇到一个挺有意思的姑娘。她在印度出生，但在德国长大。她在德国法国意大利都工作过，是个理发师。但她后来厌倦了那样的生活，便开始环球旅行。旅行的费用怎么办呢？她随身带着自己的理发工具，住到哪个青旅，就给那里的人理发，收取一定的费用。我当时也要她给我理了个发。

理发中

等我体力慢慢恢复后，我就和这个印度妹子以及一个俄罗斯小哥出去玩了下。

在瑞诗凯诗的河边

我们也去漂流了，全程四小时。当时外面40度高温，河水却非常的冷，冻得我们打颤。但我的体力仍然不足以练习瑜伽。于是我就直接报了一个冥想的课程。冥想有很多流派，我选的是Vipassana,翻译成中文叫“内观”。这种方法是佛祖在年前发明的。但后来这种方法慢慢失传了，只有几个弟子才会佛祖的真传。而把这种方法再次发扬光大的则是一位叫做葛印卡（Goenka）的人。葛印卡出生于缅甸一个富裕的商人家庭，自己也是非常成功的商人。年，葛印卡31岁，正值事业的顶峰，但他却患了严重的偏头痛。访遍世界名医，也无法医治他的病，葛印卡便开始向一位懂得佛祖真传的老师学习冥想。治好了自己的病后，又经过14年的学习，他放弃自己的商业，开始推广这种冥想课程。课程一般是10天。任何人都可以申请参加，免费，包吃包住。如今这种修行中心已遍布全世界。

葛印卡老师

遍布世界的Vipassana修行中心

我在