关于大人

1.焦虑不安等消极情绪有害无利吗？

2.大部分心理异常问题的主要原因是在于遗传吗？

3.一个人有没有心理疾病，是很容易看出来的吗？

4.使用网上的心理问卷，可以判断自己有无心理疾病吗？

5.产妇经常出现情绪失控、易怒等状态，可能是患了产后抑郁症吗？

6.家庭暴力的施暴方，只要诚心悔过，就不会再犯了吗？

7.高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病吗？

8.真正要自杀的人是不会说出来的吗？

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关于孩子

1.幼儿撒谎就是道德品质有问题吗？

2.要培养孩子的自信心，应经常表扬孩子聪明，对吗？

3.儿童被性侵犯的主要危险是来自于陌生人吗？

4.不管怎么说，维持婚姻总比离婚对孩子的心理健康要好一些，真是这样吗？

5.在青少年阶段，随着年龄增长，心理健康问题会越来越多吗？

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何为心理健康素养？

心理健康素养是人们综合运用心理健康知识、技能和态度，保持和促进心理健康的能力。年7月，我国发布《健康中国行动（—）》，“心理健康促进行动”是十五项专项行动之一，该行动第一项结果性指标即“居民心理健康素养水平”。

我国公众心理健康素养达标率仅为12%

年，中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心编制《国民心理健康素养问卷》，开展全国范围的心理健康素养调查，调查样本覆盖全国各省（自治区、直辖市）。调查研究发现，全国公众心理健康素养达标率仅为12%水平。

心理健康与身体健康类似，不是一蹴而就的事情，需要从日常生活中逐步提升。首先就需要解决什么是心理健康的问题。陈祉妍团队新著《日常生活心理健康50问》非常好地满足了这个迫切的需求，是到目前为止让民众认识和提高心理健康素养最好的指导书。

——张侃院士

《日常生活心理健康50问》是心理学大家为非专业读者撰写的一本心理健康普及读物。以成年人和儿童两条线索，对人们在日常生活中所需的心理健康常识给予了清晰详尽的说明。用语通俗，说理透彻，同时贴近实际，在具体的知识、方法、生活建议方面都极具指导性。对于常见的误解，也有正本清源之效。相信这些内容可以帮助你更好地趋利避害，培养更健康有益的思维方式和生活习惯。

——李松蔚

《日常生活心理健康50问》

中国科学院心理研究所

国民心理健康评估发展中心团队执笔

张侃院士、李松蔚老师强力推荐

以全国大规模心理健康素养调研为依托

50问覆盖日常生活中最常见的困难情境和误区

中国家庭的心理健康科普读本

我国正处于经济社会快速转型期，人们的生活节奏明显加快，心理健康问题日益凸显。普及心理健康知识、提升心理健康素养是提高全民心理健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。应对新形势，国家卫生健康委等部门联合发布《关于加强心理健康服务的指导意见》《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》等文件中均提出要提高国民心理健康素养水平、提高心理健康核心知识知晓率。年7月，我国发布《健康中国行动（—）》，“心理健康促进行动”是十五项专项行动之一，该行动第一项结果性指标即“居民心理健康素养水平”，提出“到年和年，由当前基线值12%提升到20%和30%”的具体目标。虽然心理健康素养已经纳入国家健康政策指标体系，但是当前许多人对心理健康素养还感到陌生。

什么是心理健康素养？心理健康素养的最初概念是年澳大利亚学者焦尔姆（Jorm）从健康素养概念引申而来，是指“帮助人们认识、处理或者预防心理疾病的相关知识和信念”。内容主要包括六个方面：（1）心理疾病的识别能力；（2）风险因素和疾病归因的知识和信念；（3）自助干预的知识和信念；（4）获得心理帮助的知识和信念；（5）有助于识别和了解正确求助的态度；（6）寻求心理健康信息的知识。后来，随着研究和实践的深入，学者们从不同角度对这个概念内涵进行了拓展，例如，年加拿大学者库彻（Kutcher）等将减少心理疾病的病耻感、增加心理求助的效能纳入心理健康素养的内涵；年挪威学者比约恩森（Bjrnsen）等提出积极心理健康素养的概念，认为不仅要