在写今天这篇文章之前，首先声明一点，昨天的文章《抑郁症专业自测题，来测试一下自己的抑郁情绪有多少吧》（点击可查看）是测试抑郁情绪的，并不代表高分者一定有抑郁症。

除非严重的抑郁情绪持续比较长的一段时间，一般是三个月以上，才基本可以确定是抑郁症。

而且抑郁症的严重程度因人而异，比如有些人测试分数在40分以上，但抑郁并不明显，因为她的心理承受能力本就比一般人强大，只有在遇到不顺利或者不开心的事件时，抑郁症状才会爆发出来。

又比如有些人测试分数不到三十分，就有严重的抑郁症状，是因为她本身心理承受比较脆弱，平常偶尔回想起以前不开心的事情，就会有明显的抑郁症状况。

根据抑郁症患者不同的心理承受能力需要采用不同的心理疏导方式才会有好的效果，这也就是为什么有些人去找心理医生效果并不明显，而有些人去找同一个心理医生效果显著的原因。

不是患者本身的问题，而是个别经验尚浅的心理医生并没有采用对症下药的疏导方式，才会导致效果两级分化。

言归正传，回到今天的主题：

《抑郁症到底是怎么形成的？》

随着生活压力日益增加，抑郁症患者越来越多，据专业机构统计，年，全球一共有抑郁症患者五亿七千万人，也就是说，每十个人中就有一个抑郁症患者。

而且这是明显的抑郁症，具有抑郁情绪的人要多上数倍，可以毫不夸张地说，几乎每一个人在某一个阶段都曾经有过抑郁情绪。

如果能释放这种抑郁情绪，自然心态会恢复平和，假若抑郁情绪没有得到释放，一旦持续时间过长，很有可能会逐步转发成抑郁症。

经过一些新闻媒体的科普，绝大多数人对“抑郁症”这三个字已经不再陌生，但对抑郁症到底是怎么形成的却所知甚少，今天我就来谈谈这个问题。

先来解释一下什么是抑郁症。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。患者的情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，或有自杀企图或行为；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

用一句话来简单概括就是：

痛苦和悲观等抑郁情绪持续较长时间就可以判断为抑郁症，严重者会厌世自杀，甚至出现幻觉妄想等精神病症状。

那么抑郁症是怎么形成的呢？

结合行业内专家多年的研究分析，基本有以下八大因素。

⒈遗传基因。

抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中一人得抑郁症，子女得病几率为25％；若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50％～75％。

⒉环境诱因。

令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发抑郁症，如丧偶（尤其老年丧偶，几乎八九成的人会得此病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

3、心理刺激。

这种是最常见的，比如遭受过度惊吓、或者儿童期受到虐待导致严重心理创伤等，可以增加抑郁症的患病风险。

4.药物因素。

对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药）会造成抑郁症状。

5、疾病。

罹患慢性疾病，如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得抑郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上抑郁症。

抑郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

6、个性。

自卑、自责、悲观等性格，都较易患上抑郁症。

7、抽烟、酗酒与滥用药物。

过去，研究人员认为抑郁症患者借助酒精、尼古丁与药物可以舒缓抑郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发抑郁症及焦虑症。

8、饮食。

缺乏叶酸与维生素B12可能引起抑郁症状。

总结：

抑郁症是一种多因素疾病，社会应激刺激、家庭遗传以及两者的相互作用均可能导致抑郁症的发生。

大量证据已经证实抑郁症和心脏病、肺炎等躯体疾病一样，是一种由病理机制造成了大脑病理性改变的疾病，而并不仅仅是我们平时认为的心情不好。

这就像长得不高和侏儒症的区别，前者是生理范围内的，而后者则是一种疾病。

因此，我们要客观地看待抑郁症，它并没有想象中的那么可怕，也并不是情绪不好那么简单，只要重视起来，采取行之有效的疏导措施，就能缓解甚至治愈抑郁症。

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