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文l金土

来源l粥左罗（ID：fangdushe）

大家好，我是金土，一个9年的抑郁症患者，想跟你聊聊抑郁症这个话题。

不要以为抑郁症跟你无关：

全球超过3亿人正在被抑郁症折磨，每年超过万人因为抑郁症自杀，在中国，抑郁症患者人数已达万。

73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在不同程度的心理问题，而心理健康的人数比例，仅为10.3%。

作为一个抑郁症患者，我看到很多文章中不痛不痒的文字时是困惑的，它们既不能让大家知道“患有抑郁症是一种怎样的体验”，也不能给抑郁症患者任何帮助。

所以我就动了一个念头，把自己的经历写下来：一方面可以让大家知道真实的抑郁症是什么样的，一方面说不定可以给正在遭受抑郁症折磨的朋友一些帮助。

抑郁症在今天到底有多普遍呢？

分享个真实的案例：

生活艰难，总要在艰难的生活里找一些乐子。于是我做了一个