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在人们的印象中日本不仅是一个多自然灾害的国家，同时日本社会的生活压力也比较大。这样的情况下，按照常理来看人均寿命并不会太高，但是现如今日本却成为了全球人均寿命最高的国家。

根据世界卫生组织年公布的数据：

日本人的平均寿命高达8.7岁，已经连续20年保持全球第一，其中女性的平均寿命为86.8岁，男性为80.5岁，双双刷新历史纪录；

相比较，我们中国人的平均寿命是74.8岁，其中男性72.岁，女性77.岁。这就意味着，日本人的平均寿命，比我们中国人长寿了近10岁。

年日本的大川马斯佐更是以享年17岁打破吉尼斯世界记录，成为有史以来寿命最长的人。

之所以会出现这样的情况，也是源于多方面的影响。

日本地区的自然灾害发生几率确实不小，但是总体而言无，论是自然环境还是气候变化，都非常适合人类居住。

作为岛国的日本主要是亚热带季风气候和温带季风气候主导，所以日本的自然气候宜人适合人类居住。

再加上因为自然灾害的多发，日本人在面对自然灾害的时候，已经形成了一套较为完整的应对措施。所以现如今的日本，因为自然灾害死亡的人口数量不断下降。

况且日本的面积仅有我国云南省那么大，却能够养活1.27亿人口，足以证明这个地区的人居环境条件优良。

根据专家对日本人长寿秘诀的研究来看，日本人本身其实不爱运动，全球最不爱运动国家排行榜中，日本就排在了第11位，有超过了60%的日本人运动水平都低于健康标准。

之所以日本人会长寿，除了和基因有关外，其实更多的是受到了生活习惯的影响。

日本人均寿命“全球第一”，长寿秘诀很简单：日常坚持6个好习惯

1、坚持每天“活跃大脑”:

中国人年纪大了，要么喜欢呆在家里，要么喜欢坐在外面晒太阳。但是，日本人不知道他们喜欢玩益智游戏。知道益智游戏可以提高大脑的记忆力，思维，认知能力等等。

著名科学期刊《美国国家科学院院刊》年发表的新研究显示，对于年轻人来说，如果每天过度用脑，可以通过玩益智游戏来放松，避免大脑过度疲劳；中老年人每天坚持玩益智游戏，也能提高认知能力。

2、坚持每天“少油”的原则:

与中国人的饮食相比，日本人的饮食主要讲究少油的原则。他们的饭菜一般都是长时间不加工的，很多蔬菜都是直接生吃或者水煮做汤等。，从而避免了因吃油过多而导致肥胖和各种慢性疾病的发生几率。

、每天坚持养骨：

调查了千位日本百岁老人发现，他们的腿脚依然很灵活，骨密度仍保持在正常水平，人老腿先老，所以如果你上年纪之后，没有各种关节问题，依然能够一口气走路半个小时还不觉得累，那么你就有长寿的潜力。

相反，如果你经常被腿疼、腰疼、关节炎、走不了远路等问题困扰，那就要及时补充骨骼营养，如曲那丁肽，其中富含天然钙源、骨胶原蛋白、水解II型胶原蛋白等骨骼必需营养，专为骨骼亚健康人士研究，帮助提高骨密度，重塑骨组织；更重要的是其还可逆转关节损伤，抑制各种关节问题的产生。只有营养充足才能养好骨骼，助力长寿。

4、按时睡觉

如今，很多人都做不到这一点。严重的甚至可以熬一整个通宵。但这可能会威胁到生命，近几年熬夜猝死的新闻屡见不鲜，我们一定要珍惜生命，按时休息。

睡眠时间以八个小时为准，尽量在十二点之前入睡，便于器官排毒工作。中午也可以适当休息一会，保持良好的精神状态。

5、保持好心情

情绪对一个人的影响是很大的，长期心情低落的人容易引发抑郁症、焦虑症等精神疾病，还可能会导致自残、自伤等行为，严重的可能会引发癌症。

所以，保持乐观的心态和好的心情至关重要。我们要学会调节自己的情绪、释放自己的压力，不要什么事都憋在心里，也不要经常动怒。学会转移自己的注意力，培养一些兴趣爱好。

6、睡前泡脚

中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有16个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官。

经常双脚互打，等于在调理全身五脏六腑。

尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后，发现比热水泡脚还要实惠有效。

老祖宗常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。

老祖宗留下来的传统，让我们坚持养成常泡脚、泡好脚的习惯！

每天睡前泡一泡脚，不仅能够排毒养颜，还有助于我们的睡眠，人的精神养好了，当然是越活越年轻呀！

科学研究更表明，脚是人体的“第二心脏”，众多穴位与脏腑器官息息相关！

每天泡一泡脚，有助于打通筋脉，要是能在泡脚的同时按摩穴道，更是有很大助益！

所以寒冷的冬天，泡脚是非常有必要的！

但是平时在家自己泡，普通泡脚桶又重又占地，塑料瓶又太浅，水温降得快...

所以小编帮大家找到了这款可以折叠，保持恒温的。

并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能，这样泡脚真的太舒服了~

它是那种强韧耐用的硅胶，可伸缩折叠，收纳携带都很方便，床底、沙发底、橱柜等地方随便放。

租房党、宿舍党和出差党都超适合的，完全不占位置。

并且还有隐形便携提手，方便提起倒水。

.KG的重量轻松提起，出远门也不嫌重。睡前泡一泡，缓解一天的疲惫，睡得可香了~

优点也是超多：

1、8-45℃恒温

没有太烫和凉得快的烦恼

还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...

这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。

当然太凉的话，也不如不泡。

用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~

把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。

加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。

暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。

2、比足疗店还舒服

按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足

比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~

太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+0颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。

边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~

还可以放一些足浴包进去。

艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。

红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~

此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下60°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~

、防水防漏电

全家老小安心泡脚

用电的东西，可能很多人会担心安全问题。

不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。

每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。

检测报告都是有的，并不是三无产品哦。

到手之后，就安心泡脚吧。

窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。

要说一下的是，它用起来超简单的！

开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~

4、2种规格可选，满足不同人的需求

5、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧

①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货

②运输出现破损问题，我们全部承担

③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出

④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费

功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。

机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。

自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！

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