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最近，女星热依扎在微博发文称自己会这么有趣是因为死过很多回，她自曝患有重度抑郁症和重度焦虑，好在她已经走过了最难的时候，知道了生的意义，希望可以帮到其他有同样困扰的人。“为什么我这么有趣呢？是因为我死过很多回。才知道生的意义。所以我愿意传递给你们有趣的、人生太苦，在不伤害他人的前提下，在不犯法的前提下，活自己吧。生命，是一次奇遇。”

她随后在评论中写道：“直接和大家说吧、我是重度抑郁症+重度焦虑。但我走过了最难的地方，虽然还在吃药，但我想通过过自己的能力，帮助和我一样或者正要如此的人。有什么可以私信我，我帮你解答，别轻易离开。”

很多人把当下心情的好坏、短暂的情绪低落，都归咎于「抑郁症」，抑郁也并非是传统观念中的「不够坚强」才会发生。事实上，它是一种病，会影响到一个人的思考、感觉与行为。

根据联合国世界卫生组织（WHO）数据，年全世界有三大疾病需要重视，抑郁症便是其中之一。美国国家心理健康研究院统计，抑郁症平均发病年龄是32岁，正值工作黄金期。但抑郁症可能侵袭任何年龄层，董氏基金会资料指出，人际关系单薄、惯用单一角度思考、自我要求太高等性格的人较易得抑郁症。而老年人因孤单、慢性病、过度用药，更是高危险群。

抑郁症的风险就在于，它经常是未被注意、而且没有接受适当的治疗。照护者常常未能将疲累、头痛、疼痛、或是失眠这些生理症状和抑郁症联想在一起。而抑郁的人，又往往会否认或轻忽自己的症状，或把他们合理化，认为仅是压力造成的，甚至误将抑郁症的诊断联结成人格或意志力的挫败，而刻意不求助医师。

抑郁症会有哪些警讯？

抑郁症可以被压力事件所引发，也可以在没有明显原因的情况下就发生；可能突然出现，也可以经过数个月或数年慢慢发展而来。症状并不总是以某种特定的模式出现，事实上，你可能患有抑郁症，但却不「感到抑郁」。抑郁症的关键表现，也可以是易怒性、以及失去平常的兴趣和喜乐感。

1.持续的悲伤：

你可能感到低落、悲伤、或是空虚。你可能总是在哭泣，或者是感到麻木：既不高兴也不悲伤。

2.易怒：

你会容易被激怒，以往从不会困扰你的事物，现在却会让你生气。

3.焦虑的感觉：

你会异常的神经质、担心，心中被不重要的