焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。
焦虑症的表现
1.慢性焦虑（广泛性焦虑）患者经常出现与现实情境不符的担心、害怕和头晕、胸闷、心慌以及坐立不安，坐卧不宁，莫名烦躁等
2.急性焦虑发作（惊恐发作、惊恐障碍）①濒死感或失控感②植物神经系统症状出汗、全身发抖等。
3.恐怖症（包括社交恐怖、场所恐怖)害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境和场所。
网友的内心独白
伟大如我需要昵称吗：我们也不想一直这样，总是有人说什么想开一点，乐观面对，未来是充满希望之类的话，对我来说简直是苍白的可笑。我根本就没有办法控制自己，让自己放松。时时刻刻都感觉自己要疯了，但是根本没有人能理解。
请吃一颗氟西汀OwO：任何神经官能症，任何心理障碍，都是折磨人的，请不要说他们是无病呻吟～希望所有人都被理解，包容～
NACLHINENI：就像同时踩着油门和刹车，什么都没有做，就已经把自己耗尽枯竭。
LIYIHUAo一o：去医院检查有焦虑症。吃药也克服睡眠问题。别人都以为是我没事想太多，家里人也以为就是小问题。已经跟这个焦虑症对抗1年多了。还在继续。
莽子FAN：17岁患焦虑症，永远记得那一天天像塌了一样，之后白天努力的不让人看出有什么异样，晚上整宿整宿的失眠。很多时候处于焦虑当中，你真要追究起来好像没什么可担心的，它就像一个讨厌鬼一样粘着你，自我反抗就像打在棉花上让你无能为力。现在不能说完全走出来，但至少焦虑的时候能够自我调节。
毛纸纸：前年检查出来中度焦虑症和中度抑郁症，真的挺痛苦的，做检查的时候是自己一个人去的，家人觉得是小问题也不在意，自己感觉都要窒息了，因为在学校，自己除了吃药，周围的朋友和老师也帮了我很多，真的很感谢这些能够理解病情的人！
面-瘫-侠：很多人觉得没什么觉得高考那阵谁不都是抑郁[拜拜]讲真医院看看那里真的很惨被绑在铁床上的无时不刻想自残的每天一动不动打营养液的有段时间我有幸和他们成了病友每天靠百忧解活着我才意识到摧毁人的不是身体方面的残缺而是心智。
看到上面这些内心独白，小伙伴们有没有感同身受呢？如果有，欢迎在留言评论区，写下你的感受或者你想说的话！
一定要治疗
1.药物治疗根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
2.心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
最后强调药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。（敲黑板！！！）
懂得预防，开心每一天
1、听音乐：当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。
2、要做好积极的自我暗示：当有焦虑情绪时，给自己强有力的自我暗示，如“我能行”、“我看好我自己”等，积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。
3、做最感兴趣的事情：人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
4、适量的运动：运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。
关于焦虑症的电影和书
《超脱》
该片讲述孤独的代课老师亨利·巴赫特来到一所散漫的高中任教，在和学生的相处中看到了世界美丽的生活和人性的故事.........
《一个男孩》
讲述了一个整日无所事事的富裕单身汉通过和一个小男孩的接触逐渐改变自己人生态度的故事.......
《精神焦虑症的自救》
这本书，焦虑症初期人群必看，有奇效也很关键。同时也会提供给患病多年仍未痊愈的患者一些启示及填补一些未知的核心点。
《心理医生为什么没有告诉我》
这本书包含了最全面的整合治疗信息，它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了最新的焦虑症药物治疗，与焦虑症相关的身体健康问题，以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。
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