在门诊里遇见这样情况：
01
患者：“医生，我总觉得不开心。”
医生:“为什么不开心？”
患者：“我也不知道为什么……有一次我问我妈今晚吃什么，我妈说青瓜炒肉片，我想到青瓜炒肉片我就想哭，我也不知道为什么。”
02
“……我以前是个挺爱玩的人，喜欢跟朋友出去逛街、唱K、聊天什么的。不知道为什么最近总喜欢呆在家里，对以前那些东西都不感兴趣了。朋友叫我，我也不想出去...”
03
“……我最近总是很疲倦，很累，做什么事情都没有精力，很难集中注意力做事情，也很容易忘事……我觉得我自己真的很差劲……我不想拖累家人……”
04
患者：“……我觉得自己很不对劲……我觉得生活没什么意思……我觉得活着还不如死了。”
医生：“在心情最差的时候，你会怎么做？”
患者：“用眉刀划自己。”
医生：“划哪里？”
（手臂缓缓伸出来，手腕上密密麻麻的划痕）
……
当你遇到以上类似的情况，有没想过你有可能遇上了“抑郁”？
据一些研究数据显示，全球抑郁症年患病率约为11%，中国抑郁症患者约万。也就是说，15个中国人中有一个抑郁症患者。
所以抑郁症是种常见疾病，它就在我们身边。甚至偶尔会听到某某明星因抑郁症自杀身亡。
据统计，我国每年约有10万人因患抑郁症而选择自杀身亡。
愿意及时寻求医疗帮助的患者都是状态还不错的，然而还有很大一部分患者都不知道不知道自己有这个问题的，他们也没有寻求帮助；甚至还有一部份病人，他们已经很严重，他们有死亡的念头，但是他们已经没有”精力”去死，更何况看医生。
很多人说他们（抑郁症患者）怎么脆弱，矫情？
“开心一点”，“想开一点就好啦”。
其实，他们并不是懦弱，也并不是矫情。这是一种疾病。这种疾病就是让他失去“开心”的精神调节机制，需要专业的评估及治疗。
以下抑郁筛查问卷PHQ-9可供参考（大于或等于10分则提示可能有抑郁障碍），在过去的两周里,你生活中以下症状出現的频率有多少？
评分标准：（1）全不会=0分；（2）好几天=1分；（3）一半以上的天数=2分；（4）几乎每天=3分；
关于抑郁的治疗，主要有两种途径，药物及心理治疗。轻中度抑郁问题，如果不被重视，有可能变成重度抑郁。
如你怀疑自己或身边的人有抑郁或其它情绪方面的问题，可先与家庭医生商量，他们一定会尽他们所能帮助你。
家庭医生不但能帮助你区分是情绪方面的问题还是躯体的症状，他们可以从生理-社会-心理方面分析问题，给你提供“身”及“心”，的全人照顾。
如果有需要，也将进一步转介及咨询精神心理科医生。
还想知道更多可阅读：“话聊”也能治病，不信你试试！
作者：医院全科郭梅玲医生
医院心理门诊
时间：星期一至星期六8:00-17:30
节假日开诊时间另行公布
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