全面偶像张国荣疑因抑郁症离世一个外表阴柔内心坚强的大男孩怎么会突然离开我们身边惋惜的同时也让我们看到抑郁症这个潜伏在人间的杀手的可怕其实它离我们并不远而春季则是抑郁症高发期在你甜蜜的微笑背后是否隐藏着抑郁症？
什么是春季抑郁症？
抑郁症是一种有害身心健康的常见病。春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大，春节后人们都怀着美好的愿望，但是几个月来没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。在春季引发的抑郁症称为春季抑郁症。
抑郁，从字面上理解来说就是不快乐的意思。难道不快乐就是抑郁症了？同学们肯定在想，“我也常常不快乐啊，难道我得了抑郁症吗?”。当然，抑郁症并不是大家想得这么简单的。
春季抑郁症有多严重？
美国的一项调查显示：年到年间自杀率上涨了30%，年到年之间青少年（15-24岁）的自杀率翻了三倍。15%被诊断为临床抑郁的人完成了自杀。大学生中，自杀是第二大死因，每年死于自杀的年轻人数量多于机动车事故；高中生中，十二个中有一个有尝试过自杀行为。美国有五百万人有过尝试自杀的行为，每17分钟就有一个自杀完成。但是，比这些数字更值得 80%自杀完成的人，在自杀之前给过身边人清晰的警告；三分之一自杀完成的人，在此之前有过至少一次的自杀尝试；全世界60亿人口，有15亿人曾患过抑郁症。抑郁症大致可以分为轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁，一般轻度抑郁比较容易通过多种方式自行缓解，而重度抑郁则可使人产生自杀倾向，“抑郁自杀的成功率比正常自杀的成功率要高20倍”。所以，如果抑郁症得不到很好疏导和治疗，进入到重度抑郁阶段，就很容易酿成悲剧。春季抑郁症有什么症状？
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴;有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状
1）情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。?
2）思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。?
3）运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。?
除此以外，生活中一些小细节也可以帮助你判断一个人是否患有春季抑郁症。比如你是否感到食欲不振？或情不自禁暴饮暴食？是否患有失眠症？是否对任何事都自责？是否觉得自己没有价值？是否认为生存没有价值，或生不如死？对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？又或者这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？就像《阿甘正传》里所说“生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。”所以，满怀积极的生活，让阳光洒满我们的世界。?
如何预防春季抑郁症？
*了解抑郁症，对这一疾病有一定的认识
*培养一个自己的兴趣爱好
*结交几个知心朋友
*遇到困难、压力，保持乐观，合理减压
*有心理问题及时寻求帮助，如心理咨询
*积极参与户外活动，多运动，锻炼身体
*合理饮食，均衡营养
*保证自己有充足、良好的睡眠
在如今高速发展的社会，很多人可能正在受微笑抑郁症的折磨。他们每天脸上都挂着十分灿烂的微笑，而周围人以为他们十分开朗，自信，以至于没有人会认为他们有抑郁症。然而他们忍受着来自生活各方面的压力，但由于始终隐藏自己，压抑自己，所以最后导致精神失控，而做出令人惋惜的事情。
童鞋们，不管你们是受不了饭堂十年如一日的饭菜，忍受着下雨天坑坑洼洼的“黄土地”，还是受困于挂科的烦恼、工作的忙碌。当在压力太大时，应当及时发泄自己，不要隐藏自己。或者让自己暂时远离周围熟悉的环境，让自己独处一段时间。
多晒晒太阳听听音乐也是令心情愉悦的方式之一哦多多关心你身边的人抑郁症最棘手的地方在于难以治愈而他们又最需要得到关心不要等到惨剧发生才追悔莫及共勉赞赏
