抑郁症是一种常见的精神心理疾病，它主要表现为患者出现持续的情绪低落，对外界事物缺乏兴趣，高兴不起来，内心没有愉悦感，精力差，因此患者的学习、工作、人际交往都会受到影响，严重的甚至有消极的观念和行动。随着社会的高速发展、人们生活节奏的日益加快，抑郁症的危害越来越受到相关卫生部门的重视，像今年的世界卫生日的主题就是抑郁症。而且据世界卫生组织预计，到年抑郁症的疾病负担将跃居为第二位，成为继冠心病之后的世界第二大疾病负担源。由此可见，抑郁症是一种常见的、危害较大的疾病。
那么，抑郁症有哪些治疗方法呢？
抑郁症的治疗方法通常分为两大类，一类是药物治疗，另一类就是非药物治疗，如心理治疗，物理治疗，个人自我调整等。下面分别介绍各种治疗方法的特点。
一、药物治疗。药物治疗在抑郁症治疗方法中占有非常重要的地位。药物治疗对轻、中、重度抑郁症均有较好的疗效。这种治疗方法的优点是治疗简单、方便、疗效确实可靠，尤其推荐中、重度抑郁症患者作为首选的治疗方法。轻度抑郁症患者可以根据具体情况选择使用非药物干预的方法。这里要着重说明一下，抗抑郁药物并没有成瘾性，而且目前新型的抗抑郁药物长期服用副作用也很小。例如，舍曲林这种抗抑郁药物，6岁以上的儿童青少年即可服用，安全有效，副作用也较小。
二、心理治疗。心理治疗在抑郁症治疗中也是不可或缺的。对轻、中度患者可以在药物治疗的同时开展心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗就是最常用且有效的治疗方法。尤其是轻度抑郁症患者可以根据情况单独使用心理治疗。重度抑郁症患者建议在治疗初期主要采用药物治疗，同时配合支持性心理治疗，待患者症状缓解后可再加强心理治疗。心理治疗的优点是无药物治疗的副作用，对患者心理上也能够起到很好的缓冲和支持作用。缺点是治疗时间、周期较长，实施治疗不方便（通常需要患者每1-2医院进行治疗），对治疗师要求较高，见效较慢，治疗所需费用也并不便宜。
三、物理治疗。目前对抑郁症相对有确切疗效的物理治疗主要有2种。第一种是经颅磁刺激治疗（TMS），该治疗方法是使用仪器产生磁力线，磁力线无创伤地穿透颅骨，到达大脑皮层，在大脑内产生可传导的逆向电流，从而改变大脑皮层的兴奋性，以达到改善情绪的作用。TMS对轻、中度抑郁症患者有一定的治疗效果，可在药物治疗、心理治疗的同时配合此治疗方法。该治疗方法较为安全，副作用较小，缺点是其疗效还需要进一步的临床观察、验证，并且不适合癫痫、孕妇患者治疗。第二种物理治疗方法是无抽搐电休克治疗（MECT），这种治疗方法建议对有明显消极观念、行动的重度抑郁症患者使用，医院住院治疗，治疗一段时间后仍需要使用药物维持治疗。
四、个人自我调整。个人生活方式调整也是抑郁症治疗的一部分。因为抑郁症的病因往往包括心理、社会及生物学的多方面因素，因此，患者针对心理即社会因素作一些生活方式方面的调整也是很有必要的。具体包括：戒烟、戒酒，生活作息时间规律，尽量避免熬夜或上晚班，早睡早起，晨起及下午多活动运动，春季、及秋冬季多晒太阳，多做有氧运动，避免给自己过大的精神压力，适当降低自己的期望值，脑力活动少一些（如打牌、打麻将之类的活动少一些），多和好友、亲人相处，人际关系和谐，发展有益的兴趣爱好等等。
本文撰稿：郭明
校对：黄筱琴、卢和丽
编辑：胡飞虎
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