一开始发病的时候，每天都会失眠，睡眠时间越来越少，后来发展到了服用安眠药也彻夜不眠的程度，我真的是特别痛苦。在连续两周彻夜不眠后，身体终于吃不消了，崩溃了，我不得不离开了工作岗位。刚开始休息的时候，我以为只要好好休息就能够恢复正常睡眠了，谁知道越来越严重，每天根本都睡不着。我每次都是在困倦昏沉到即将入睡的时候会突然心悸，然后猛然惊醒。在失眠的同时，我的身体开始出现不良症状。头痛、头晕、注意力无法集中，也没有食欲，思维变得迟缓，做任何事情就会犹豫不决，感觉自己变得越来越傻。
休息两周之后，朋友让我去看医生，犹犹豫医院。医生给出了诊断结果是中重度抑郁，还给我开了三种药。服药之初，睡眠稍有改善，每天晚上能睡四到五个小时。但是情绪、思维和行动力没有丝毫的改善，就这样我熬了两个月，医生给我换了药。换药起初，睡眠有所改善，能睡五六个小时，但后来效果越来越差，其他症状没有丝毫改善。每时每刻，我的大脑都像灌了铅一样，昏昏沉沉，思维缓慢，说话磕磕巴巴。胸口像火烧一样难受，不想做任何事情，畏畏缩缩；不想跟任何人说话，不接电话不看不回短信。
后来我看一些关于抑郁的书籍，其实我们都是真实存在的，只不过每个人的想法不一样。我还记得那时候我四肢僵硬躺在床上哭，因为太害怕而没有办法起来洗澡，但同时自己有很清楚洗澡其实没有什么可害怕的，我就开始哭，不仅因为我没有办法完成日常生活中最简单的事，而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。医院检查，医生诊断结果是重度抑郁症，劝我住院，我不能接受住院电击，决定换医生换药。
吃了一周的药又去复诊，又给我开了几种药，服用这些药物之后，我逐渐出现严重的副作用，头晕头疼、内热、震颤等等。我还记得震颤最严重的时候，手抖得无法用筷子把饭菜吃到嘴里；双腿发软迈不开步子，走起路来高低不平，下不了楼梯；就连味觉也失灵了，嘴巴发苦。我的内心充满了绝望，不知道哪一天才是终点，熬了四个月，吃药却没有好转。不幸中的万幸，药效终于隐隐出现，我也可以看手机了。后来药效也越来越明显，我可以集中注意力看电脑，可以看书。我感觉到自己头脑很清醒，开始系统性地思考问题，做事也有了主动性，也不怕见人了。
当我发现自己重新恢复了情感能力的时候，内心的狂喜难以言喻。最初恢复的几天，我情绪高涨，睡眠又大幅度减少，甚至有彻夜不眠的情况。我又去看医生，医生对我的药物做了调整，四周后停掉了两种药。虽然我非常不愿意吃药，但毕竟靠这些药，使得病情越来越稳定。并且我可以上班了，最重要的是，巩固之后防止了复发。我用两年时间治愈了抑郁症，说说我的心得，希望能够给你们一些帮助。
1、如果生病了，要承认现实，面对现实，不要遮遮掩掩，不用羞于承认自己患有精神类疾病。
2、抑郁症是一种器质性疾病，非简单的心理问题，医院找临床经验丰富的医生看病。
3、坚持服用药物，治疗抑郁症的用药原则是“足药足疗程”，大部分抗抑郁药物至少两周开始起效，千万不能因为药物的副作用大而自行减药和停药，否则前功尽弃。
4、如果抑郁症发展到了中度和重度，只能先靠药物改善大脑神经递质的失衡，再考虑到心理治疗。
5、对于严重的躯体症状和内心的绝望，靠着意志熬过去，别无他法，尤其是在服药的前两周出现副作用时，一定要用理智让自己不具备自杀的条件。
6、不要让自己闲着，努力思考一些事情，做一些事情，尽可能做一些工作，工作本身就是很好的治疗方式。
我分享自己的经历给大家，是想要鼓励抑郁症病友，改变自己的现状走出抑郁。同为抑郁症的你可以加我，下方留言有我的联系方式，我们可以相互交流，相互扶持。记住，孤单的路你不该独自前行，让我们共同去面对，一起加油吧！
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