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寒冷的冬季来临，

在看不见太阳的日子，

我们的心情也更容易变得压抑。

今年大多数人过都都比较波折，认识的人中，总有被抑郁症困扰的人。他们就像溺水的人，任何时候都在挣扎。

在起伏的生活中，我们都活的很累，除了照顾好自己的身体，也需要花时间照顾好自己的心理健康。本周不想跟大家聊星座塔罗，想跟你们聊聊抑郁症。

为什么人会得心理疾病

衣食无忧的人也会得心理疾病，就像感冒一样，抑郁症是一种病，与你的外在条件没有直接关系。

作为一种精神心理疾病，抑郁症的发病原因一直是许多精神科医生和临床研究人员在努力探讨的事。医生表示，抑郁症的病因在目前尚未十分明确，从现有的研究结果显示，抑郁症的发病与以下多种因素相关：

1、遗传因素：遗传基因在抑郁症发病当中占据近六成的影响因素，但并不是单基因影响的，而是由多基因遗传的作用，其模式较为复杂，且有一定的地域差异性，如东方人和西方人的与遗传基因的易感位点不尽相同。

2、环境因素：环境因素的影响与抑郁症的发病是目前较为热门的研究。研究发现，早期的感染，如病毒感染，尤其是怀孕期间母亲感染病毒也是一个重要的发病因素。

3、心理与生理创伤：童年遭受创伤经历是成年人发生抑郁症的重要影响因素。新近针对中国汉族女性的一项大规模的关于抑郁症遗传学研究发现，童年时期遭受性侵犯，会使得成年后罹患抑郁症的风险增加11倍多。此外，童年经历早年缺失性事件，如生理先天性缺陷、遭受虐待、早年丧亲等均为抑郁症的高危因素。

4、家庭环境：家庭不健全，如父母双亲不在、父母离异、留守儿童、家庭经常争吵等对孩子心理健康有很大影响，会提高成年后罹患抑郁的风险。

生活节奏越快，会有越来越多的人承受较大的精神压力负担，就像娱乐圈中的名人明星，表面上看起来光鲜亮丽，实际上也背负着巨大的压力，一举一动需要受到人们审视的目光，稍不注意还会有舆论的攻击。许多常年在演戏的演员，有时会沉陷在剧本之中一时无法自拔，分不清现实和剧情，这也是娱乐圈中的人抑郁症发病高于常人的原因。

抑郁症有哪些类型

抑郁症根据临床特征分为多种类型，不同类型的抑郁症在症状表现上也与发病原因有一定的联系。

医生介绍说，抑郁症根据表现，可分为伴有贪吃、贪睡的不典型抑郁；伴有焦躁不安、坐立不宁的焦虑型抑郁；还有伴精神病性症状的抑郁，如时常出现幻觉、幻听，被害体验或罪恶妄想等；此外，患者抑郁发作时不吃、不喝、不语、不动，变得呆若木鸡，这种叫木僵型的抑郁。

另外，按发作时间来划分的抑郁症，又可分为产后抑郁、季节性抑郁等，如北欧地区阳光照射不充分，人们容易在冬天的时候患上冬季性抑郁症。

一旦诊断是抑郁症，只有轻度抑郁可通过心理治疗，中重度以上的抑郁症则需要进行药物干预，而想要预防抑郁症，关键是拥有健康的生活方式，营造良好的人际氛围，对自己有合理的期待和定位。

我们不能选择自己的出生，不能选择自己的家庭，但我们能规划自己的人生。希望大家重视心理健康，同时